20. Oktober 2022
Hast du einen direkten Bezug zu deiner Wahrnehmung? Oder fällt es dir schwer, im stressigen Alltag, in all der Hektik und dem Lärm um dich herum, die Verbindung zu dir selbst zu halten und auf die Signale deines Körpers zu "hören"? In vielen Lebenssituationen schalten wir die Wahrnehmung aus und übergehen die Zeichen, die zum Beispiel der Körper uns sendet. Du kennst sicher die Situation, dass du ein leckeres Essen vor dir stehen hast und du eigentlich schon lange satt bist. Dein Körper...
03. Oktober 2022
Was wäre, wenn wir am Ende unseres Lebens als Museumswärter enden? Wenn wir Führungen durch ein Museum machen, welches Bilder aus unserem Leben zeigt? Diese Idee aus dem Buch „The Big 5 for Life“ von John Strelecky hat mich nachhaltig bewegt.
Er beschreibt darin genau diese Situation: Ein Museum am Ende deines Lebens mit deinen Lebensmomenten; die guten und die schlechten, die langweiligen und die spannenden. Welche Bilder willst du dort sehen?
22. September 2022
„Hör auf dich zu vergleichen!“
Diesen Satz sage ich mir immer wieder - und trotzdem kann ich es oft nicht lassen. Ich ertappe mich dabei, wie ich voller Respekt und mit einer gewissen Portion Neid Menschen beobachte, denen scheinbar alles einfacher zufällt. Warum kann ich nicht so sein? Wieso klappt das bei mir nicht? Wieso ist bei mir nicht alles perfekt?
Kennst du das?
03. September 2022
Vertraut auf euch!
Am Montag startet in Hessen das neue Schuljahr und vielleicht freust du dich ja schon darauf. Ja, manchmal kann man auch die Schule vermissen - einzelne Lehrkräfte, Fächer, den strukturierten Alltag und natürlich deine Freunde, die du vielleicht in den Ferien nicht treffen konntest.
Der Beginn eines neuen Schuljahres hat etwas von einem Neuanfang. Es ist fast wie bei einem Jahreswechsel – hast du dir auch schon einmal gute Vorsätze für das neue Schuljahr gemacht?
24. August 2022
Was ist dein „warum“?
Liebe Lehrkraft,
heute wende ich mich einmal an dich, um dir ein paar direkte Fragen zu stellen:
• Warum machst du diesen Job?
• Was treibt dich an?
• Was hat dich dazu gebracht, Lehrer*in zu werden?
• Mit wie viel Begeisterung gehst du deiner Arbeit nach?
• Wie wichtig sind dir die Schüler*innen?
• Bist du bereit, die Verantwortung zu tragen?
13. August 2022
Think positive!
Wie oft hast du das schon gehört? Einfach gute Gedanken machen und schon gehen die Probleme ganz von alleine weg… Funktioniert nicht?
Keine Sorge, da bist du nicht allein! Ich habe mich damit ebenfalls schwer getan und tue es ab und zu immer noch.
Die gute Nachricht ist, jeder Mensch kann Positives Denken erlernen. „Übung macht den Meister“ trifft hier absolut zu – also, ab auf die Übungsmatte zum Mind Training und los geht’s!
05. August 2022
Es gibt nichts zu tun.
Wirklich? Ja, wirklich.
Und weißt du was? Diesen Satz anzunehmen ist eine der schwierigsten Aufgaben und wird dich vor große Hürden stellen. In unserem hektischen Alltag wirst du von allen Seiten mit Aufgaben, Erwartungen, Ideen und neusten Trends bombardiert. Dank der digitalen Medien sind diese Dinge auch dauerhaft präsent und die kleine Stimme in deinem Kopf flüstert dir unentwegt zu, dass du nicht genug bist.
Aber das muss nicht sein...
30. Juli 2022
Endlich Sommerferien!
Dieses Jahr hat sich das zweite Schulhalbjahr sehr gezogen und gefühlt alle sind ferienreif.
Die lange Pause zwischen den Schuljahren tut gut - es ist die Zeit, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - frei vom Druck, frei vom Stress, frei vom System und endlich Zeit, um die Batterien wieder aufzuladen.